쩡의 다이어트2 허벅지 케겔 팔 힙 운동기구! 저렴한 근력 운동기구 후기♡허벅지 안쪽운동도 가능해요:) #허벅지안쪽#근력#운동기구#케겔 안녕하세요~쩡입니다:) 제가 요즘 사용하고 있으며 효과 만점인 운동기구를 추천해드리려고글을 쓰네요^^ 바로↑요아이 입니다^^ 별로 특별해 보이지 않지만 효과는 만점이랍니다^^ 이운동 기구는 허벅지뿐만 아니라 팔, 힙, 케겔운동 등 다양하게 운동을 할 수 있게 도와줍니다^^ 한살 한살 나이가 들고 또 다이어트를 하면서 근육량이 줄고 근육이 빠지니 기초대사량도 떨어져서 근력운동을 어떻게 해야될까 고민하다가 장만한 아이랍니다^^ 이 운동기구의 장점을 간단하게 나열하자면 1. 허벅지 안쪽 운동을 할 수있습니다. 허벅지 안쪽 운동을 한다는게 그냥 허벅지 운동하는것보다 어렵더라구요~ 그럴때 이운동기를 사용하면 딱이더라구요^^ 2. '가볍다'입니다. 무거울꺼 같지만 진짜 가벼워요~ 손.. 2020. 10. 13. 깔라만시 치아씨드 다이어트 물! 다이어터라면 마셔봐요^^ 몸에도 좋고 살빠지는 물 없을까? #깔라만시#치아씨드#다이어트워터 안녕하세요! '쩡'입니다^^저는 13년간 다이어트 & 유지를 하고 있는 다이어터입니다~ 13년이나 다이어트를 했으면 엄청 많이 뺐을까?라고 궁금하시지요?ㅎㅎㅎㅎ 음.. 본론 부터 말하자면...무려!!!-23kg을 감량했답니다^^애 하나가 몸에서 나갔네요;;ㅎㅎㅎㅎ 그리고 다이어트보다 힘들다는 유지를 계속 하고 있답니다. 뭐..13년을 다이어트도 했다가 유지도 했다가 번갈아 가면서 하고 있네요^^ 저는 평생 다이어트 인가봐요ㅎㅎ 그리하여 지금의 몸무게는 70kg->47kg랍니다^^그러나 요즘 욕심이 생긴 '쩡'43kg가 되어 보겠다는 다짐 하나로 다이어트를 계속 하고 있답니다^^ 하루 빨리 43kg이 되어 유지어터를 하고싶네요ㅎㅎ 자 본론으.. 2020. 10. 8. 이전 1 다음
